潘博士對抗髮質之保健小秘訣

不用太擔心髮質的問題，只要用對方法和產品，就能有效改善異常髮質的狀況。

1.良好的生活方式：保持心情愉快，正確的吃，適當運動。作息要正常，避免熬夜及情緒緊張，維持規律良好的生活習慣。

2.注重蛋白質的攝取：頭髮為含硫的蛋白質，所以其健康與否，與蛋白質的攝取密切相關。要避免過度攝食刺激性食物，如辣椒、咖啡、濃茶等，因為過於刺激的食物會使頭皮油脂分泌量增加。